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Meditation Grundlagen – Kurs für Einsteiger

Einfach, praktisch, alltagstauglich zur inneren Ruhe finden.

Möchtest Du erfahren, wie das ist, zu meditieren? Du weisst aber nicht, wie anfangen? Im Kurs erlernst Du die Grundschritte einfach.

Was ist Meditation? Wie meditiert man eigentlich „richtig“? Wie soll man überhaupt anfangen?
Muss man, um zu meditieren,  wirklich stundenlang im Lotussitz verharren? Funktioniert das:  Gedanken und Körper zur Ruhe bringen, mehr Gelassenheit und inneren Frieden erfahren und dadurch Klarheit finden?
Du hast die Möglichkeit, es aus zu probieren. Melde Dich an!

Termine fortlaufend. Ab fünf Teilnehmern startet jeweils ein neuer Kurs.

Preis:   CHF 250.-/ 10 Lektionen à 45 Min

Schnupperabend CHF 20.- pro Abend (wird bei Anmeldung für den ganzen  Kurs angerechnet)

Schnupperabend mit Voranmeldung mindestens  1 Woche vorher.

Einzellektion: auf Anfrage möglich/ CHF 90.-/Lektion à 45 Min

Kontakt: valeria@meditaria.ch