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Meditation Grundlagen – Kurs für Einsteiger

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Mit Meditation lernst Du innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Einfach mal abschalten, zur Ruhe zu kommen. Die Ereignisse des Lebens, Gedanken und Gefühlen kannst Du ohne Bewertung betrachten. Meditation stärkt die eigenen mentalen Kräfte und hilft zur inneren Ausgeglichenheit (zurück) zu finden.

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